Was ist Ayurveda ?

Der Begriff Ayurveda stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus „ayus“ (Leben) und „veda“ (Wissen) zusammen.

 

Ayurveda – das Wissen vom Leben

Ayurveda ist ein uraltes ganzheitliches Gesundheitssystem, basiert auf den indischen Veden, das die Harmonie von Körper, Geist und Seele fördert. Da Ayurveda den Menschen als unteilbare Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet, zielen die Ernährung, Lebens- und Verhaltensempfehlungen darauf ab, allen Anteilen gerecht zu werden. Gesund zu bleiben.

Ayurveda hat verschiedene Fachrichtungen, meine Tätigkeit bezieht sich auf die Prävention (Massagen, Beratungen)

Die klassische Definition für Gesundheit im Ayurveda lautet:

 

Gesundheit ist das dynamische Gleichgewicht
aller körperlichen, geistigen und seelischen
Anteile im Menschen.

 

Jeder Mensch hat sein individuelles Gleichgewicht, die eigene Konstitution(Prakrti), mit der er auf die Welt kommt. Das richtige Verhalten bezüglich der Lebensweise, der Ernährung und der Körperpflege gemäß dieser Konstitution, ist für Gesundheit und Wohlbefinden entscheidend. Bist du in Balance, geht’s dir gut. Du strahlst.

Im Laufe des Lebens gerät man durch Stress, falsches Verhalten oder äußere Umstände schon mal aus dem Gleichgewicht.

Lerne wieder „hinzuspüren“, achte auf deine Bedürfnisse. Gern begleite ich dich auf diesem spannenden Weg.

 

Herzlichst

Sonja